去医院看病N95口罩该怎样戴？ 专家这样建议

  信息时报讯（记者 张漫）近期，广州多家医院发布就诊指引，建议市民去医院门诊就诊或者住院治疗佩戴N95口罩。N95口罩究竟该怎么戴？小朋友可以戴N95口罩吗？戴过的N95口罩酒精消毒后能继续用吗？12月7日，记者正常采访广东省第二人民医院医务科科长林周胜，教大家都选择合适的防护口罩、正确佩戴N95口罩。

  林周胜介绍道，市面上常见的口罩中，能起到防护新冠作用的，只有普通医用外科口罩、挂耳式N95口罩、头戴式N95口罩等医用防护口罩。这是因为医用口罩里有一层经过特殊处理过的熔喷布，可以过滤病毒，将病毒阻挡在外面。

  针对头戴式与挂耳式N95口罩如何明智的选择，林周胜表示，头戴式N95口罩，能调节口罩系绳的松紧，和面部贴合也更紧密，防护效果会优于挂耳式N95口罩，且头戴式N95口罩长时间佩戴不会使耳部受力，会比挂耳式更舒适。而挂耳式N95口罩，则更方便佩戴，方便取脱。无论是头戴式N95口罩，还是挂耳式N95口罩，防护效果都会优于普通医用外科口罩。“目前方舱医院医护人员，广泛使用的是头戴式N95口罩。”

  林周胜提醒道，“市民在购买医用防护口罩时，建议挑选出正规的厂家购买。”记者通过调查了解到，市民可以在国家药品监督管理局官网，点击“医疗器械查询”“国产医疗器械”，输入要查询的企业名，查询口罩详细信息。

  N95口罩防护效果好，是不是出门在外，时时刻刻都应该佩戴？林周胜表示，目前，普通市民常规出门，佩戴普通医用外科口罩，与其他人保持1米距离，已经可完全起到很好的防护作用了。

  如果市民参加一线的疫情防控、在社区做志愿者、去新冠定点医院、所在的楼栋有确诊的病例、新冠抗原核酸阳性、去发热门诊就诊等情况，建议佩戴N95口罩。

  “新冠病毒有多种传播途径，最主要就是通过呼吸道传播。如果口罩戴对了、戴好了，那么自身安全很大程度得到了保障。”林周胜表示，新冠病毒同样可以通过接触传播，比如桌面上有新冠病毒，用手碰到桌子后，又去揉眼睛、摸自己的口鼻，那么就容易感染。此外，戴好口罩之后，像勤洗手、常通风，也非常重要。

  关于N95口罩的佩戴时间，林周胜建议，一般情况下，N95口罩戴4小时左右要更换一次，在户外工作时间长，更换口罩时间延长一些也没有关系。但是不能今天戴的N95口罩，明天再接着戴。戴着N95口罩的过程中，如果在风险比较高的地方，中途摘掉了口罩，一般它就会失去防护效果，建议重新更换一个口罩。

  有一些市民觉得，没有去有风险的地方，口罩舍不得丢，拿酒精喷一喷继续使用。林周胜指出，这种行为是不合适的，因为用酒精喷洒N95口罩消毒以后，口罩的防护作用基本就失效了。

  对于一些年龄较小的儿童，林周胜不建议佩戴N95口罩。他解释道，儿童生长发育还不成熟，尤其是年龄比较小的儿童，如果佩戴了气密性好的N95口罩，容易出现缺氧的症状，所以不建议家长给年龄较小的孩子戴N95口罩。此外，市民在户外运动锻炼，也尽量不要佩戴N95口罩，因为锻炼时身体对氧气的需求量增加，容易造成缺氧。

  3.观察口罩，有金属丝的一端（鼻夹）为上方，用手掌抓住口罩的外侧面，两根套头绳子自然下垂；

  4.打开口罩，用口罩面罩的部分套住口鼻，先将下面那根绳子，越过脖子向后套，再将上面那根绳子越过脖子向后套。

  6.在口罩上端，也就是鼻梁上面金属丝（鼻夹）部位，用手捏一捏塑形，这样口罩会达到一个比较好的气密性。

  7.口罩完成佩戴以后，可以进行一个呼吸试验，即大口吸气吹气，一般吸气的时候，口罩会明显瘪下去，吹气的时候又会鼓起来，这就说明口罩气密性不错。

  备注：挂耳式N95口罩和普通外科口罩佩戴方式相似，都是将两侧的绳子挂到耳边，佩戴时要注意将鼻夹的位置捏一捏，如果没有捏紧导致口罩下滑出现缝隙，是无法起到非常好的防护作用。